💦🔥 I MARATON AQUA FITNESS W ZDUŃSKIEJ WODZIE! 🔥💦
Gotowi na 4 godziny ruchu, muzyki, energii i świetnej zabawy w wodzie? 🏊♀️🎶
Zapraszamy na wyjątkowy I Maraton Aqua Fitness, podczas którego czeka na Was aż 4 × 45 minut różnorodnych zajęć — od energetycznego cardio, przez taneczne rytmy, aż po spokojne i relaksujące ćwiczenia Pilates. 💙
🕖 START: 19:00
🌊 KONIEC: 23:00
19:00–19:15 | REJESTRACJA
Sprawdzamy listę, przygotowujemy się i… wskakujemy do wody!
19:15–20:00 | AQUA AEROBIK – Marta
Rozgrzewka + cardio — pobudzamy krążenie, rozgrzewamy ciało i wchodzimy na pełne obroty!
20:00–20:15 | PRZERWA NAWADNIAJĄCA
Łyk wody, chwila odpoczynku 😊
20:15–21:00 | AQUA DANCE / ZUMBA – Marta
Latynoskie rytmy, energetyczne choreografie i mnóstwo dobrej zabawy!
Tutaj nikt nie stoi w miejscu! 🔥
21:00–21:20 | PRZERWA REGENERACYJNA
Czas na złapanie oddechu, nawodnienie i małą przekąskę.
21:20–22:05 | AQUA MIX PILATES – Małgorzata
Wzmacniamy, stabilizujemy i pracujemy nad świadomością własnego ciała — oczywiście wszystko w wodzie! 🌊
22:05–22:15 | PRZERWA TECHNICZNA
Ostatnie przygotowania przed finałowym blokiem.
22:15–23:00 | AQUA JOGO PILATES – Małgorzata
Spokojniejsze tempo, rozciąganie, oddech i relaks. Idealne zakończenie pełnego energii wieczoru. 💙
