Aqua aerobik to atrakcyjna forma aktywności ruchowej. Podczas zajęć aqua-aerobiku spalamy więcej energii niż podczas zwykłych ćwiczeń – nawet do 500 kcal w ciągu 45-minutowego treningu.
Taka forma aktywności jest polecana każdemu, bez względu na stan zdrowia, czy kondycję oraz wiek. Od lat ćwiczenia w wodzie zalecane są pacjentom jako forma rehabilitacji w przypadku problemów układu kostnego i stawowego, czy nawet po przebyciu skomplikowanych operacji. Trening w wodzie ma to do siebie, że nie obciąża stawów i kręgosłupa, a pozwala na rozwój wytrzymałości mięśniowej. Poprawia sprawność i wydolność fizyczną organizmu. Dodatkową zaletą aqua aerobiku jest to, że woda chłodzi organizm, zmniejszając uczucie zmęczenia 
Zapraszamy na zajęcia z aqua aerobiku do Zduńskiej Wody:
wtorki – 19.00
czwartki – 20.00
soboty – 13.00
niedziele – 17.00
Zapisy pod numerem 
43 671 10 45 43 671 10 04
43 671 10 45 43 671 10 04