Zajęcia grupowe
W jakich zajęciach chcesz wziąć udział?
Nauka pływania
Aktualnie w Zduńskiej Wodzie zajęcia prowadzą:
- Anna Kowalewska, tel. 603 837 850
- WOPR Zduńska Wola, Patryk Sokal, tel. 513 771 763
- Anna Danielska, tel. 504 202 744
- Level-Sport Paweł Lewandowski, tel. 603 308 108
- Nemo Marcin Bąk, tel. 608 673 145
- Bąbelkowy Świat, tel. 695 169 051
- Rafał Kowalewski, tel. 603 130 030
- Jarosław Grenda, tel. 512 003 577
- Karol Koperski, tel. 723 408 424
- Ewelina Klimczak, tel. 887 085 850
- Grzegorz Pieniążek, tel. 607 045 015
Aqua aerobik
Aqua aerobik to ćwiczenia gimnastyczne w wodzie. Do ich wykonywania nie są potrzebne umiejętności pływackie. Uczestnicy są zanurzeni w wodzie do wysokości klatki piersiowej. Aqua aerobik w Zduńskiej Wodzie organizujemy w basenie z ruchomym dnem, dzięki czemu możemy dostosować jego głębokość do wzrostu uczestników. Zajęcia podnoszą wydolność układu oddechowego i krążenia, a także pozwalają spalić zbędne kalorie i wymodelować sylwetkę. Tę formę aktywności fizycznej zaleca się też osobom starszym, z problemami stawowo-kostnymi, cierpiącym na bóle kręgosłupa. Zajęcia prowadzi wykwalifikowany instruktor. Zajęcia odbywają się:
43 671 10 45 43 671 10 04 (od pn do pt, w godz. 7 – 15).Aqua spinning
Aqua spinning to nic innego, jak pedałowania w wodzie. Sportowe rowerki ustawiamy na dnie basenu z ruchomym dnem. Uczestnicy są zanurzeni w wodzie do wysokości klatki piersiowej. Zajęcia wspomagają odchudzanie, zwiększają wydolność krążeniową i oddechową organizmu. Woda odciąża stawy, więc ta aktywność polecana jest również seniorom i osobom z problemami stawowo-kostnymi. Zajęcia prowadzi wykwalifikowany instruktor.
43 671 10 45 43 671 10 04 (od pn do pt, w godz. 7 – 15).Seanse saunowe
Czy wiesz, ile czasu możesz spędzać w saunie? Czy umiesz przygotować organizm na wysoką temperaturę i podwyższoną wilgotność powietrza? Czy znasz obowiązujący w saunie savoir-vivre? Nauczymy Cię tego podczas specjalnych seansów. Profesjonalni mistrzowie krok po kroku wprowadzą Cię w świat rytuałów saunowych. Nudzić nie będą się też osoby z doświadczeniem. Nasi sauna-masterzy na każdym spotkaniu prezentują nowe triki i dzielą się swoim bogatym doświadczeniem.
Seanse saunowe odbywają się w saunarium Zduńskiej Wody kilka razy w miesiącu. Obserwuj wpisy na nasze profilu na Facebooku, gdzie zapowiadamy kolejne spotkania. Za udział w nich nie pobieramy dodatkowej opłaty – tak jak w normalny dzień, wystarczy kupić bilet na basen i dokonać dopłaty za wstęp do saunarium.